Spectacles de fin d’année 2022 Stages – Vacances d’été 2022 Guide des activités 22-23 Modalités d’inscription 22-23 Être soi par le Qi Gong Animée par Marie-Catherine Delfolie Présentation de l'atelier Méthodes d’ouverture des 12 Méridiens principaux et des 8 Merveilleux Vaisseaux 2 pratiques énergétiques taoistes, 2 méditations en mouvement alliant lenteur et étirements doux et profonds. Renouons avec notre verticalité originelle et engageons une respiration profonde et libératrice. En développant les prises de conscience corporelle comme conscience de son axe, de ses appuis, de la mobilité de sa cage thoracique, etc. Nous développons la confiance, le calme intérieur et l’attention nécessaire à tout mouvement conscient. Par une pratique régulière, nous obtenons le Datong » le nettoyage et l’ouverture des méridiens, ce qui permet à l’énergie Qi de circuler doucement et d’harmoniser Qi interne et Qi externe. Par cet équilibre nous augmentons notre énergie vitale d’auto-guérison et d’entretien d’une bonne santé sur les plans physique, émotionnel et spirituel. Pour faciliter une pratique quotidienne, vous apprendrez aussi 2 formes courtes la respiration cosmique et le dragon joyeux. L’une ouvre le coeur et permet une meilleure maîtrise des émotions. L’autre harmonise l’énergie du Système Foie. Professeurs/animateursMarie-Catherine DELFOLIE Calendrier des cours
lamise sous tension et l'étirement des tisssus mous de l'intérieur à l'extérieur et de l'extérieur à l'intérieur les ouvertures et les fermetures le long des méridiens Yin et Yang La génération de cercles et de spirales d'énergie à l'intérieur du corps L'absorption et la projection de Qi ainsi que sa conduite jusqu'à n'importe quelle partie du corps Le réveil et l'utilisation
Les QigonG enseignés dans notre école L'Onde du Dragon au cœur du Nei Gong et du Wai Gong En conformité avec la tradition taoïste, l'élève se doit de suivre un système global de Qigong unifiant, incluant à la fois les deux types de Qigong classique le Nei Gong et le Wai Gong. NEI GONG ou Alchimie Interne Taoïste cultiver et harmoniser de manière directe l’énergie des organes internes et de toutes leurs fonctions énergétiques, physiologiques, émotionnelles, mentales et spirituelles. Au delà des effets thérapeutiques puissants, la pratique du Nei Gong vise à transcender l’élève au-delà de la nature humaine ordinaire. exemples Petite Circulation Céleste orbite microcosmique, Sourire Intérieur, Neigong de la Moelle des os... WAI GONG ou Qigong dynamique mouvoir le corps, pour cultiver et faire circuler l’énergie dans les méridiens des bras et des jambes, du corps entier, pour cultiver de manière indirecte l'intensité et l’équilibre interne de l’énergie des organes et de toutes leurs fonctions , physiologiques, émotionnelles, mentales et spirituelles. exemples 8 Pièces de Brocart, les 5 Animaux, Yi Jin Jing... L'Onde du Dragon et son enseignement au travers du Youlong Qigong permettent de trouver le fil conducteur du Qigong et des arts internes énergétiques en général. Ils donnent un accès direct à l'expérience vivante des classiques du Tao Yin/Yang, Tai Ji, Wu Ji, Wu Wei, les 5 éléments.... Ils permettent la démultiplication des effets thérapeutiques et spirituels du Qigong Nei Gong et Wai Gong. NEI GONG Qigong Taoïste de maître Mantak CHIA avec l'Onde du Dragon Universal Healing Tao Qigong System avec l'Onde du Dragon Orbite Microcosmique Sourire Intérieur, 6 sons de la Santé 3 feux 3 Dan Tian et 6 Directions Tao de l'Amour, Chemise de Fer Nei Gong de la Moelle des Os Union du Féminin et du Masculin Fusion des 5 éléments Tao Yin Tai Chi Qigong You Long Qigong L'Onde du Dragon Jing Shen Union Corps /Esprit Des racines pour les Ailes Les 6 Directions l’Étirement des Ailes Qigong Cosmique connecté spontané Les Qigong ci-dessus sont pratiqués dans les cours et les stages. Une partie du Qigong, Nei gong du Universal Healing Tao de Maître Mantak CHIA, est enseignée également dans nos formations de Qigong, avec certification Délivrées par Grandmaster Mantak CHIA UHTS et Thierry Doctrinal YOULONG Qi QONG. WAI GONG formes de Qigong de différentes lignées avec l'Onde du Dragon Qi GONG Les 8 pièces de Brocart 12 Trésors taoïstes Mille Mains Sacrées Yi Jin Jing Qigong des 5 Animaux Siu Lohan Qigong Sap Ba Lohan Gaonen Gong Wai Qi Liao Fa Tai JI GONG Yi Quan Tous ces Qigong nous ont été transmis par les quatre maîtres chinois de notre lignée. You Long Qigong Des racines pour les ailes plan Sagittal, Transversal et Frontal Les 6 Directions plan Sagittal L’étirement des Ailes plan Sagittal, Transversal / Frontal L'étirement des griffes plan Sagittal, Transversal / Frontal Le Battement des ailes plan Sagittal, Transversal / Frontal Mouvoir les mains comme des nuages Transversal / Frontal Retrouvez tous ces Qigong, dans les stages et les formations !
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Uncycle où nous aborderons les méthodes simples du Zhi Neng Qi Gong pour renforcer l’énergie des reins en le travail d’ouverture de la colonne vertébrale. L“étirement“ du corps se fait dans la douceur, l’écoute et la bienveillance (au sol et debout) dans la conscience de l’énergie et de la pesanteur. L’accent sera mis sur le travail des ondulations de la colonne. Ces
Accueil / Activités corporelles / Qi Gong / Qi Gong de l'ouverture et de l'étirement Présentation Méthode issue de l’école Emei. L’accent est mis sur un travail d’étirement et d’ouverture de chaque partie du corps afin de mobiliser et fluidifier la circulation de l’énergie. C’est un excellent travail de posture et d’étirement que complète la perception profonde de l’énergie. Dans la progression du travail interne, on harmonise les trois niveaux de l’être humain corps, énergie et esprit. Cette pratique renforce la compréhension des autres méthodes de Qi Gong.Dansla détente et la bonne humeur vous découvrirez les exercices de la méthode d’ouvertures et d’étirements (Shen Zhan Gong) de l’école E-Mei permettant de structurer et de renforcer notre corps et notre capacité de concentration, d’avoir une meilleure compréhension de notre corps/esprit, et une plus grande ouverture du cœur favorisant le bien être. Méthodes complètes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, pratiquant le protocole d'auto-massages, vous entrez dans un état de Qi Gong très profond et efficace qui vous permet de conduire l'énergie à travers les canaux énergétiques, appelés des méridiens ». Ces méridiens traversent chaque couche de notre corps, de l'intérieur des os jusqu'à la surface de la peau. En ce sens, ce massage très complet agit sur l'ensemble de notre énergie vitale pour re-nourrir tout notre corps de façon équilibrée. Et par cette action, le Corps, la Respiration, et l'Esprit s'harmonisent pour nous procurer un état de mieux être, de meilleur moral et de anti-froid, anti-douleurs, anti-stress, anti-déprime... Atelier Qi Gong Anti-Stress & Drainage de l'Organisme & AmincissementSi on parle de stress, d'émotion, il faut penser au système énergétique du foie ». En médecine traditionnelle chinoise, une des grandes fonctions énergétiques du foie est de faire circuler de façon fluide et sans entrave les émotions. Le Qi Gong du drainage de l'organisme et d'amincissement consiste à drainer l'organisme en profondeur, le Qi Gong du Dragon, est une méthode dynamique et globale agissant à plusieurs niveaux pour brûler les graisses du corps et régulariser l'appétit. Qi Gong des Troubles du Sommeil & HypertensionEn Médecine Traditionnelle Chinoise MTC, il y a 2 façons d’aborder et de traiter les différents troubles du sommeil. Du point de vue énergétique, leWei Qi, c'est-à-dire l’énergie de protection à la surface de la peau qui, lorsque vient le soir, doit se diriger vers la profondeur du corps pour être vient le matin, elle retourne à la surface de la peau pour nous protéger contre les agressions extérieures. Chez les personnes souffrant de troubles du sommeil, ce processus est perturbé, c’est dû au fait que l’esprit n’arrive pas à rentrer dans l’état de ailleurs lorsque l’esprit est agité, il ne nous est pas possible de trouver le sommeil. Méditation de Santé = Nourrir le Système Énergétique des 5 OrganesEnseignement de l'école E-MEI dont les méthodes ont une portée thérapeutique très système énergétique du cœur gouverne tout notre corps et toutes nos fonctions. C'est l'Empereur, tous les autres systèmes du corps doivent venir le système énergétique doit être en bonne santé pour donner des bons ordres. Il gère notre esprit, notre sommeil et la température de notre méditation est bouddhiste pratiquée par des médecins Taoïstes, spécialistes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, elle utilise la méthode du calme et de la stabilité du cœur pour faire apparaître le vrai sens de l’existence et éveiller la sagesse en dans l’état de calme que nous pouvons observer et contempler la vraie nature des choses et des phénomènes CHAN nous apprend à plonger » dans notre conscience intérieure et vivre pleinement chaque instant présent. Il nous permet d’accepter et de goûter la vie telle qu’elle est, de transformer notre état d’être. Qi Gong Dynamique Nei Yang Gong & Méditation du Nei Yang GongTravail de l'intention associé à la respiration consciente pour purifier l'ensemble du corps et le recharger d'énergie pour le redynamiser et le soigner. Il s’agit d’une méthode d’ouverture et de fermeture en pleine conscience. Comme l’objectif de cette méditation est de créer de l’espace à l’intérieur du corps pour faire circuler abondamment l’énergie, il faut trouver un axe ou un point central à partir duquel on peut gonfler la partie du corps concernée et le effets bénéfiques détente, harmonie et équilibre. Qi Gong de la Région CervicaleC’est une méthode complète d’exercices de santé destinée à entretenir l’équilibre, la souplesse et la vitalité de la région cervicale, comprenant également les épaules et le haut du méthode, mise au point depuis plus de 20 ans au Centre National de Qi Gong de Beidaihe Chine, a reçu un prix de l’Académie des Sciences de Pékin. Les exercices sont doux et accessibles à toutes et à tous, et ont pour fonctions générales d’entretenir la souplesse du rachis cervical et dorsal et la liberté des mouvements des membres faire circuler l’énergie dans ces régions pour mieux éliminer les toxines et revitaliser les tissus muscles, articulations …d’améliorer tous les échanges dans le haut du dos, tant de l’énergie le Qi que du sang et des liquides organiques Le Qi Gong pour la région cervicale constitue une excellente méthode d’entretien de la région cervicale et dorsale, des épaules et peut aider à diminuer les tensions et contractures douloureuses, fréquentes dans cette région. Ce Qi Gong permet également de diminuer les effets du stress de la vie quotidienne par la détente qu’amènent les travail énergétique est une très bonne méthode d’entretien général de la santé et de l’énergie vitale Nei Yang Gong, Qi Gong pour Nourrir l'Energie InterneLa méthode de Qi Gong pour Nourrir l'Energie Interne a été mise au point par le Docteur Liu Gui Zhen, qui a structuré le Qi Gong médical en Chine depuis les années 1950. Elle est très populaire en Chine, à l'Hôpital de Qi Gong Médical Beidaihe – où travaille MAITRE LI PENG CHENG - elle est utilisée pour soigner de multiple problèmes de santé. Cet hôpital est également un centre réputé pour son excellent enseignement, pour former des professeurs de Qi Gong dans le monde Qi Gong dynamique pour Nourrir l'Energie Interne et tout ce qui constitue notre corps, s'appelle aussi "Le Qi Gong pour faire circuler l'énergie en renforçant les tendons". Elle renforce les os et les tendons, tonifie les quatre membres, régularise les organes et les entrailles, harmonise l'énergie et le cette belle méthode Nei Yang Gong sont nés le Qi Gong de la Femme et le Qi Gong de la Région Cervicale qui travaillent sur les mêmes principes. Qi Gong des 5 animauxLe Wu Qin Xi Jeu des 5 animaux est créé par Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Han de l’Est 25-220Les mouvements physiques sont conçus pour exprimer le courage et la force du tigre, la sérénité et le calme du cerf, la stabilité et la solidité de l’ours, la souplesse et l’habilité du singe, ainsi que l’adresse et la sveltesse de l’oiseau. Les mouvements physiques externes sont toujours intégrés dans les exercices internes qui stimulent l’activité mentale. Ces mouvements ont pour objectif commun de renforcer les muscles et les os, d’activer la circulation du Qi l’énergie vitale et du sang, de prévenir et guérir des maladies, d’entretenir la bonne santé et de prolonger la durée de Qi Gong fait partie des 5 méthodes de Qi Gong de Santé reconnu en Chine, très populaire et apprécié par les pratiquants de tout âge car ludique et agréable à pratiquer. Le Tai Ji Quan & le Qi Gong Médical présenté par Maître LI Le Tai Ji Quan fait partie du patrimoine culturel historique de la Chine. C’est un art martial interne. Il est basé sur le Confucianisme, le Taoïsme et la théorie du Yin et du Yang, il réunit les cinq éléments, les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, le Daoyin l'ancêtre du Qi Gong et la méthode de respiration. Il veille au calme de l’esprit ainsi qu’au relâchement du corps physique. Qu'est ce que le Yin et le Yang ? Les concepts du Yin et du Yang demeuraient, à leur origine, fort simples tout ce qui faisait face au soleil était Yang ; tout ce qui tournait le dos au soleil était Yin. Plus tard, les deux concepts s’élargirent pour désigner respectivement le froid et le chaud, le bas et le haut, la gauche et la droite, l’interne et l’externe, le passif et l’ la théorie du Yin Yang, tout ce qui est dynamique, violent, externe, montant, chaud ou clair appartient au Yang ; tout ce qui est statique, interne, descendant, froid ou sombre appartient au Yin. La théorie du Yin Yang postule que toute chose et tout phénomène ont deux aspects opposés, qui sont le Yin et le Yang. L’opposition du Yin et Yang s’exprime surtout par leur interaction et leur croissance –décroissance réciproque aboutissent à une réunification. Le Yin et le Yang sont non seulement en opposition, mais aussi en interdépendance. Le Yang est engendré par le Yin et le Yin est engendré par le Yang », voilà le principe d’origine mutuelle du Yin et le Tai Ji Quan l’application du principe du Yin Yang se caractérise par une posture basse et martiale. L’énergie emplit tout le corps et son unité s’exprime dans la force interne, le dynamisme se manifeste dans le calme, la douceur et la fluidité du corps produisant la confiance en soi et la force interne. Interne parce que chaque mouvement articule les forces internes, contraires et complémentaire du Yin et du Yang telles que avant/ arrière, tirer/ pousser, haut/bas, plein/vide. Il fait communiquer le corps humain avec son entourage et la nature par le mouvement de l’ Tai Ji Quan se pratique sous la forme d’un enchaînement de mouvements lents et continus, fluides et pratique régulière du Tai Ji Quan permet d’améliorer et de renforcer 1. Le système immunitaire afin de promouvoir la longévité2. Le système nerveux, la maîtrise des émotions3. Le fonctionnement du cœur et favoriser la circulation du sang4. La fonction de cerveau, la mémorisation, l’effort intellectuel5. La fonction des reins et d’avoir une meilleure vitalité6. La force musculaire et l’équilibre psychosomatique
Stagede Yoga, Qi-gong et sophrologie. Bien-être, Repas - Dégustation Saint-Jacut-de-la-Mer 22750 Du 26/08/2022 au 28/08/2022. Stage animé par Christine SANS sophrologue: BrevetDu chinois qi » qui signifie énergie » et gong » qui veut dire le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s’enchainent généralement très lentement, de postures immobiles, d’étirements, d’exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation. Les bienfaits du Qi Gong Améliorer la souplesseSe détendre et combattre le stressDévelopper son équilibreAméliorer la santé Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. 2nR3.
qi gong de l ouverture et de l étirement
